왜 일반인도 심리학을 알아야 할까?
심리학은 사람의 마음과 행동 등을 연구하는 학문입니다.
이러한 학문을 왜 일반인도 알아야 할까요?
심리학에 대해 이해할 경우 일상생활에서의 의사결정과 대인관계 형성, 스트레스 관리 등 다양한 분야에서 활용할 수 있는데요.
일상생활에서 어떻게 활용하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다.
1. 자기 이해와 성장
심리학은 자신을 더 잘 이해하고, 성장할 수 있도록 해줍니다.
우리가 왜 특정한 방식으로 생각하고 행동하는지, 우리의 감정은 어디에서 오며, 우리의 행동이 어떤 결과를 초래하는지에 대해 더 잘 이해할 수 있게 도와줍니다.
또한, 자기 자신을 이해하고, 자기 계발에 중요한 역할을 하는데요. 예를 들면, 일상생활에서 받은 스트레스나 부정적인 생각들의 패턴을 인식하고, 이러한 문제를 해결하기 위한 전략을 개발하는 데 도움이 되는 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그리고 건강한 정신적 상태를 유지해서 인생의 도전을 더 효과적으로 다루는 데 도움을 줍니다.
본인의 강점과 약점을 인식하고, 이러한 이해를 바탕으로 개인적인 목표를 설정하여 달성하는데도 많은 기여를 할 뿐만 아니라, 자신의 삶을 주도하여 적극적인 삶을 살게 하고, 만족하지 않는 삶에 변화를 일깨워 줌으로써 개인적인 성장을 추구하는데 중요한 도구로 활용할 수 있습니다.
2. 다른 사람과의 관계 개선
다른 사람에게 더 효과적으로 응답할 수 있고, 건강하고 의미 있는 관계를 구축하는데도 도움이 됩니다.
만약, 친하게 지내고 싶은 사람이 있다면 그 사람의 행동과 특징들을 분석하여 어떤 걸 좋아하고 싫어하는지, 관찰하고 파악함으로써 쉽게 호감을 불러일으킬 수도 있습니다.
3. 일상생활에서 더 나은 의사결정
우리의 결정 과정은 종종 감정이나 편견에 의해 결정을 내리곤 합니다.
이 부분도 심리학을 공부하고 적용하게 된다면 우리의 정보처리 능력이나 결정을 내리는 방식에 대해 이해하여 보다 더 객관적이고 더욱 신중하게 평가하여 결정을 할 수 있도록 도움을 받을 수 있습니다.
본인의 의사결정 외에도 다른 사람과 협상하거나 설득하여 의사결정에 영향을 미치게 할 수 있으며, 영업이나 마케팅에서도 많은 심리학적 요소가 사용되고 있습니다.
"설득의 심리학"에선 이 부분을 악용할 경우 다른 사람을 이용할 수 있으니 각별히 주의해 달라는 문장이 포함되어 있는 것처럼 해당 지식은 사회의 규범에 맞게 적절히 사용하는 것을 추천드립니다.
4. 건강한 생활습관 형성
이 전 포스팅과 같이 스트레스는 만병의 근원이라는 말처럼 사람의 생각과 행동 등, 기타 질병들을 야기합니다.
우리가 스트레스를 어떻게 경험하고 이를 어떻게 관리하는지에 따라 건강한 생활습관을 유지하고, 다른 사람들에게 동기부여를 받는 것처럼 건강한 생활 습관을 형성하는 데에도 많은 도움이 됩니다.
결론
결론적으로 심리학은 우리의 일상생활의 모든 부분에 영향을 미치는 학문으로 우리가 더 나은 인간관계를 유지하고, 스트레스를 관리하며, 우리의 생각과 행동을 이해하는 데 많은 도움을 받을 수 있습니다.
따라서, 모두가 심리학을 배우고 이를 활용함으로써 보다 더 건강한 사회가 될 수 있길 바라봅니다.
